Krampfadern zählen zu den häufigsten Erkrankungen der Venen. Der wichtigste Risikofaktor für die Entwicklung von Krampfadern ist das Lebensalter, Übergewicht und mangelnde Bewegung. Daher ist es wichtig auf das Gewicht zu achten und gezielte Bewegung für die Venengesundheit in den Tagesablauf einzuplanen. Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen untesrützten Sie dabei aktiv Venenerkrankungen vorzubeugen. Die einfachen Übungen können ohne Hilfsmittel durchgeführt werden. Hier werden Ihnen 13 Übungen erklärt!
